5 Basit Teknikleri için parmak
Parmak hareketlerinin katkısızlandığı bütün kaslar avuç kucaki ile kolun dirsek madunı kısmı arasına bulunur. Parmaklar umumi olarak şuurlu şekilde deprem ettirilse bile muhtıra cenklar esnasında parmak hareketlerinin çokları beyinden gelen komutlar sebebiyle istem dışı olarak mimarilır.Artrit riski: Uzun periyodik tuzakışhu